做米饭的话,时间放长了,一方面是凉了,另一方面也影响口味,这个季节,最不怕放凉的就是粥.晚上太晚吃这个也不担心没消化完就休息,于是粥就变成最好的选择之一.下面就向大家介绍一下明水香米的食补.
1.明水香米、莲子和花生米混合在一起用清水洗一洗.
2.电饭锅中加入8碗水,然后将清洗过的材料和冰糖放入其中.
3.电饭锅调置1小时煮粥档,待1小时后自动跳到保温状态,关掉电源
4.装一盆冷水,将电饭锅内胆端出放置在冷水盆中,大约10分钟左右即可开吃,喜欢吃冰凉一些的,可以放冰箱中冷藏半小时左右后食用,口感更好.
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